"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
С учетом того, что я крайне любознательный человек, то когда я начала заниматься с тренером - начала одновременно штудировать все на эту тему.. скачала Делавье - Упражнение для женщин.. проштудировала всю книгу.. ща переодически к ней возвращаюсь)) Нарыда информацию про гармоны, жирожигание, выбросы всего всякого в кровь.. влияние всего этого на организм.. и все такое))
А также начала смотеть ютюб.. сначала всякие женские каналы про фитнес и тренировки.. но они мне не понравились.. много выпендрежа и воды...
Перешла на мальчиков))) Основная часть мальчиков оказались билдеры.. при том весьма такие серьезные, а не менс физик))) И все как на подбор питерцы))))

Мальчики мне показались куда интереснее (ну и привлекательнее для глаза.. что уж там)) .. говорили очень четко, по существу.. очень много полезной информации и по питанию, и по технике, и по тренировкам..
В конечном счете выделила несколько, которые мне показались самыми грамотными, информативными и приятными во всех отношениях)) Это Станислав Линдовер, Сергей Югай, Дмитрий Крылов, Константин Бубликов и Александ Щукин.. последний меня больше привлек харизмой, чувством юмора, сарказмом отчасти)) Все известные билдеры.. с образованием, практикой, знаниями хорошими.. и по тренировкам, и по питанию, и по биохимии, биомеханике и т.д.. призеры всякого такого.. профессионалы своего дела.. и почти все выступающие билдеры по сей день..

По ходу просмотров видюшек уже даже в билдинге начала малость разбираться))))

Подписалась на них в инстаграмме.. Линдовер и Бубликов почти каждый день ведут он-лайн инстаграммы.. Линдовер на вопросы отвечает.. Бубликов проводин тренировки он-лайн..
Знаете, что узнала.. Бубликов, например, за месяц занятий (как я поняла занятия не лимитированне.. хоть каждый день) берет всего 8 тысяч.. Линдовер - за занятие около 2 тыщ с чем-то.. Про Югая и Щукина не знаю, а Крылов вообще не тренирует..
Ну так вот.. я тут в Москве за занятие плачу 1400-1500.. при том, что теперешний тренер у меня без образования.. курсы конечно закончил какие-то.. судя по нашему общению, теоретических знаний у него тоже не так уж и много.. основную базу знает, конечно, но и все.. Вот блин.. хоть в Питер переезжай))

А еще.. тепершний тренер, когда начали заниматься, отметил, что техника у меня весьма неплоха.. и наверное, во многом, я этому обязана, как раз таки видюшкам с этими парнями))
ЗЫ: а еще оказалось, что растяжка у меня весьма неплохая)) что приятно.. видимо упражнения в детстве до сих пор работают))
ЗЫЫ: Кстати.. уже -12 кг))



@темы: Похудение, Спорт, Я