четверг, 01 апреля 2010
12:08

Ну так вот...

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Теперь я слежу за тем, что ем.. а точнее - отказалась от жаренного, копченостей и колбас, сосисек всяких, белого хлеба и моих любимых пельменей:) Последний прием пищи в 8 вечера.. потом тока чай с ложечкой сахара (не могу я совсем без него)...
Кручу велик 2 раза в день... получается 70 минут и 25 км.

Собственно.. за 3 дня скинула 2 кг.. вот не знаю радоваться или скинуть обороты :hmm:

@темы: Я

URL
Комментарии
01.04.2010 в 12:22

Mejhani
Malgrй tout...Je crois...
Молодец!!!!
Я просто стараюсь есть меньше, не есть сладкого. И хожу на аэробику. Каждый день точно не буду.. Бо выходные у меня отдых.
URL
01.04.2010 в 12:40

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
А я просто и до этого не сильно много ела.. но не правильные продукты.. вот и решила подкорректировать рацион:)
А каждый день занимаюсь потому что пока могу это делать.. думаю, что когда на работу выйду, каждый день тоже не получится:(
URL
01.04.2010 в 12:57

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
~VivaLaVita~ лучше худеть быстро,чем не худеть вообще, мне кажется:)
URL
01.04.2010 в 13:09

Хеленка
Эльфы рулят!
Не хочу огорчать, девочки, но первые несколько кило уходят быстро, потому что это вода, которая накопилась в организме. Легко пришла, легко ушла. Тело выглядит полным ведь не только из-за жировых отложений, но и из-за застоя жидкости. Как только та жидкость освободится и выйдет, уменьшение веса замедлится. На некоторое время. Застои, они неизбежны в этом нелегком деле.
Главное, не сдаваться и не огорчаться! Это нормально :)
URL
01.04.2010 в 13:10

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
[СмеШурик] я просто боюсь, что первые кг. быстро уйдут, а остальные застопорятся:( Или я зря боюсь? :hmm:
URL
01.04.2010 в 13:12

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Застои, они неизбежны в этом нелегком деле.
Зинаю:( именно этого момента и боюсь.. надо морально подготовиться к этому.. что бы руки не опустились...
URL
01.04.2010 в 13:16

Хеленка
Эльфы рулят!
~VivaLaVita~
Даж ни баись, ты что :))) Считай, что это просто перерыв, время отдыха в неравной борьбе :)
Если не будешь отступать от запланированного, то эти застойные дни пройдут - не заметишь :)

И еще, когда худеешь при этом активно занимаешься спортом, то опять же вес уходит медленее, потому что работают и развиваются мышцы. Но это ваще не страшно, ведь выглядеть начинаешь гораздо лучше :)
URL
01.04.2010 в 13:20

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
~VivaLaVita~ ну если им надо будет стопориться, они и так и так застопорятся, а ты не делаешь ничего такого, что могло бы нарушить обменку. Спорт еще никому не мешал, тем более вкупе со здоровым питанием:)
URL
01.04.2010 в 13:29

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Хеленка Да, мышцы же тяжелее.. но в основном у меня они наращиваются от силовых упражнений.. так что пока велик и йога будет, то не намного мышцы должны потяжелеть...
Помню, когда у меня было 59 кг, я всячески старалась дойти до 57.. диеты и аэробные уже не помогали.. добавила силовых - в итоге вес остался таким же, а объемы уменьшились:)) а потом пропал и 1 гк.. но вот до 57 так и не дошла.. :) ибо жира вообще лишнего не осталось, только на внутреней стороне бедер малость.. но там у меня ну никак не получалось см. убрать:(
URL
01.04.2010 в 13:36

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
[СмеШурик] Конечно застопорятся.. но надо это пережить:) и я надеюсь, что вес застопориться не раньше чем через 10-15 кг:))
URL
01.04.2010 в 13:44

Mejhani
Malgrй tout...Je crois...
~VivaLaVita~ йога это вообще не занятие для похудения.. Это для развития и здоровья позвоночника, внутреннего баланса в первую очередь..
Второе, первые да, первые кило свалят быстро, потом будет борьба за каждый килограмм.. Кстати, во время месячных обычно хочешь не хочешь а килограмм другой бывает возвращается..
URL
01.04.2010 в 13:53

~VivaLaVita~
"Господь наблюдает за тобой.. Так живи так, что бы ему было интересно.." (с)
Да, в месячные раздувает по любому:( А йога.. ну от обычной йоги наверное и правда не много сбросишь.. но у меня йога-пилатес.. т.е. что-то типа смеси йоги и аэробики.. т.е. более динамичная йога:) Для моей теперешней конституции это самое оно.. на обычных активных аэробных упражнениях я щас просто издохну:( ибо вес большой, а физ подготовки никакой и для сердца слишком большая нагрузка..
Вот сброшу малость, сердечную и обычные мышцы укреплю, тогда можно будет уже увеличить нагрузку...
URL
01.04.2010 в 14:28

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
~VivaLaVita~ ох, я тоже надеюсь...) и в своем случае аналогично. А иначе даже не знаю, как похудеть-то ваще...
URL
06.04.2010 в 14:27

TinySparrow
only almost here
Вика молодчина :*
URL