Теперь я слежу за тем, что ем.. а точнее - отказалась от жаренного, копченостей и колбас, сосисек всяких, белого хлеба и моих любимых пельменей Последний прием пищи в 8 вечера.. потом тока чай с ложечкой сахара (не могу я совсем без него)...
Кручу велик 2 раза в день... получается 70 минут и 25 км.
Собственно.. за 3 дня скинула 2 кг.. вот не знаю радоваться или скинуть обороты